Alege serviciul potrivit pentru tine din cele 3 pachete disponibile.
Programeaza o consultatie cu mine online si fa plata cu cardul.
In timpul sedintei vom discuta nevoile tale si vei primi un plan nutritional personalizat.
Sunt absolventa a Mac Nutrition Uni, un program de elita in domeniul nutritiei, recunoscut pentru abordarea sa bazata pe dovezi stiintifice.
Pe parcursul celor 5 ani am avut placerea de a lucra cu peste 1000 de persoane, ajutandu-le sa-si atinga obiectivele setate.
Fiecare om are propria lui poveste unica si cred cu tarie ca merita sa fie ascultat si sustinut in a-si atinge obiectivele.
Cu ajutorul serviciilor oferite de Ana, am descoperit ca slabirea sanatoasa si fara efort poate fi nu doar un vis, ci o realitate palpabila. Meniurile oferite de Ana au fost si sunt o revelatie, oferindu-mi retete delicioase, echilibrate si usor de pregatit. Este o schimbare de stil de viata pe care o recomand oricui isi doreste sa traiasca sanatos, fara a petrece ore in sir in bucatarie.
Dragos B.
Am avut norocul sa o cunosc pe Ana atunci cand chiar aveam nevoie de o schimbare in stilul meu de viata. Alaturi de ea am reusit sa-mi schimb obiceiurile alimentare, rutina dar mai ales sa-mi imbunatatesc tonusul si starea de sanatate asa cum nu am facut-o niciodata.
Ana m-a ajutat “sa fac ordine” in programul meu si sa transform poftele in mese satioase, gustoase si vesele. Cel mai mult ma bucur ca nu am renuntat la a fi “foodie”, ci am transformat pasiunea in ceva sanatos si de durata.
Bianca P.
Am colaborat cu Ana 9 luni de zile si am pornit de la o greutate de 70 kg la 1,57m inaltime. Am urmat 9 planuri alimentare, in urma carora am slabit 20 kg. Deja ma mentin la aceasta greutate de aproape un an de zile fara probleme. Meniurile sunt usor de facut, rapide si nu te infometezi. Am fost foarte multumita de colaborarea noastra si rezultate, si din punct de vedere medical am avut la ultimele analize anuale la sange totul perfect, atat eu cat si sotul meu (eu aveam colesterolul marit inainte de colaborarea cu Ana).
Ana este o bucurie de femeie, mereu te sustine si am invatat multe lucruri de educatie alimentara de la ea.
Este cea mai buna investitie si realizare a mea din ultimii 2 ani sau chiar 12 ani de cand am luat in greutate. Ii voi fi mereu recunoascatoare pentru ajutor si pentru ca e o profesionista prin tot ceea ce face!
Mari, Stuttgart-Germania (psiholog)
Colaborarea cu Ana a fost ca un roller coaster plin de gusturi si surprize - a inceput dupa pandemie si, uite, inca suntem aici! Nu m-am simtit niciodata ca sunt pe o dieta, ci mai degraba ca intr-o aventura culinara plina de satisfactii. Ana nu m-a facut sa demonizez alimentele, ba chiar mi-a demonstrat ca poti sa slabesti sau sa te mentii in forma savurand cate un Kinder din cand in cand. In plus, am invatat ca echilibrul e cheia - intre un broccoli si un Kinder, de ce sa nu alegi si un pic din amandoua? Multumesc, Ana, pentru ca mi-ai aratat ca sanatatea poate fi si distractiva!
Sabine W.
In urma cu 6 luni cautam solutii si diete minune care sa ma scape de cele 15 kg pe care le aveam in plus dupa 2 sarcini. Eram epuizata, constant nervoasa, mancam pe fond emotional, plangeam de fiecare data cand ma priveam in oglinda, ma ascundeam in spatele hainelor largi, viata mea sociala era la pamant, increderea in mine nu mai exista.
Ana a fost mai multe decat un consultant in nutritie, Ana a fost prietenul care m-a tinut de mana, care m-a ridicat, care m-a incurajat si care mi-a aratat ca pot fi prietena cu mancarea. Programul sugerat de ea s-a pliat exact pe nevoile mele si ale corpului meu. Astazi la 3 luni de la finalizarea programului, ma mentin in kg, corpul meu respira, hainele pe care le port sunt cu 2 marimi mai mici fata de acum 6 luni. Nu ai nevoie de diete miraculoase si de programe hardcore, ai nevoie de Ana. 😉 Iti multumesc Ana, pentru ca ai crezut in mine.
Andreea Rosu, Marketing Manager GripADS Agency
Cu siguranta! Retetele mele sunt simple, nutritive si delicioase in acelasi timp, asa ca nu vei petrece prea mult timp in bucatarie. De asemenea vei avea si o lista de cumparaturi aferenta meniului, lucru care va simplifica mult mersul la cumparaturi si va reduce risipa alimentara.
Recomand focusul pe schimbarea stilului de viata, deoarece acest lucru te va ajuta sa te si mentii, odata ce ai ajuns la greutatea ideala. Contrar asteptarilor, dietele restrictive sunt ultimul lucru de care ai nevoie ca sa mentii un stil de viata echilibrat. De aceea abordarea mea este un flexibila, in care niciun aliment nu este interzis si in care tinem cont de preferintele alimentare si stilul de viata.
Ca nutritionist, abordarea mea in privinta pierderii in greutate este centrata pe adoptarea unui stil de viata sustenabil si pe o alimentatie echilibrata.
Te voi ajuta sa faci pace cu mancarea, sa iti gasesti echilibrul si sa scapi de mentalitatea de dieta.
La prima consultatie te poti astepta la o discutie detaliata legata de istoricul tau, de obiceiurile alimentare curente si trecute, si iti voi explica punctual unde si ce ai putea imbunatati in stilul tau de viata pentru a-ti putea atinge obiectivele fara restrictie.
Da, la 2-3 zile dupa consultatie vei primi un plan alimentar personalizat care va lua in considerare preferintele alimentare, alergiile, si stilul de viata.
Cat de des consideri tu ca ai avea nevoie de suportul meu. Sunt persoane care nu au nevoie decat de o luna-doua de colaborare, si altele care au nevoie de mult mai mult de atat. Eu sunt aici sa iti fiu alaturi, indiferent de cat timp iti va lua sa iti atingi obiectivul.
